驻马店民生男科医院:高考考生健康须知

来源:驻马店民生医院 责任编辑:驻马店民生医院 时间:2013-06-07 15:27 点击:

点击 在线联系专家

文章导读:6月,又到了一年一度高考的日子,据教育部统计,今年高考考生报考人数达到了912万人,高考考前、考后压力,给无数学生和家长都埋下了巨大的身体、心理健康隐患。

6月,又到了一年一度高考的日子,据教育部统计,今年高考考生报考人数达到了912万人,高考考前、考后压力,给无数学生和家长都埋下了巨大的身体、心理健康隐患。那么,该如何正确保证考生在高考期间的健康问题呢?驻马店民生男科医院专家做了以下几点介绍。

专家介绍:心理类健康须知

老师以及家长不要给考生过多的心理压力和负担,此时考生心理负担极重,如果急功近利的想要提高考生成绩,使用了错误的引导方法(如打骂、责备等),很容易造成考生的心理逆反,造成考试失利。

考生自己在考试期间也要适当调整心态,不宜过于操劳,放松心态去学习,要学会懂得相信自己。

同学之间要学会善于交流良好的人生观、价值观,把自己的想法告诉朋友或家长,避免患上考前自闭症。

驻马店民生男科医院专家介绍:考生在每天的考试、学习之后,睡觉前可以冲下热水澡,躺在床上可以听下轻音乐,使全身肌肉放松,做到最大限度舒缓自己的大脑,既保证了睡眠质量,又保证了心理的健康。

专家介绍:饮食类健康须知

每天的摄食营养搭配要合理,考生家长要做到为考生补充充足的能量、蛋白质、维生素等身体所需营养物质。如:蛋、奶、鱼、水果等,不宜摄入高脂肪食物,不宜暴饮暴食。

保障充足的饮用水量,众所周知,每个人每天的饮用水需求量在2000-3000毫升,这个量指的是年均每日量,高考都是在炎热的夏季进行,人体汗液蒸发量增大,呼吸蒸发量也随着温度提升而提升,所以,一定要保证充足的纯净饮用水的摄入。不宜引用酒精类、精神类饮品,导致记忆力下降。

驻马店民生男科医院专家提醒:备考以及考试期间,一日三餐必不可少,有许多考生不吃早饭,导致考试过程中发生中暑、昏厥等情况,会严重影响考试成绩。如果考生不吃早餐,那么,从考前第一天晚上6-8点开始计算,考生的身体将在10-12个小时时间内处于饥饿状态,各项生理指标均会下降,记忆力也会受到影响。所以,作为考生家长,一定要监督好自己子女的饮食。

专家介绍:突发类健康须知

考生在考试期间一定要准备好各类药品,如防止细菌性痢疾的快速止泻药、快速缓解中暑的藿香正气类药物等。药物请就近到专业医院进行咨询、购买,用量以及用法谨遵医嘱。切不可听信广告,更不能购买非国家药监局认证的保健类产品、药物等。

考生、监考老师要掌握一定的急救知识,如果考生患有先天性、突发性疾病,一定要在考前准备好相应的治疗药物,并把用法、用量方法告知监考老师或同学。这样做的目的是为了一旦出现发病情况,能够及时挽救考生的生命。

驻马店民生男科医院专家介绍:考试固然重要,但是,考生一定要爱护自己的身体,保证身体的健康、生命的安全,只有这样,才能顺利的通过高考。

旗开得胜,马到成功

最后,驻马店民生男科医院全体医护工作人员预祝全市高考考生,能够安安稳稳的度过高考环节,考出优异的成绩,进入理想的大学,成就自己的人生理想。驻马店民生男科医院,是你们健康坚强后盾。

 【男科典范】国家大型专业男科医院

驻马店民生男科医院是驻马店地区拥有三甲技术的男科权威,多年来致力于男性健康,在技术、设备、人力资源、临床经验等多方面处于行业领先地位,受到业内外人士的一致认可,深受广大患者信赖。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。卫生部最新医疗政策,点击在线咨询预约即可获得高额医疗援助基金

温馨提示:为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,驻马店民生男科医院特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。如需帮助,您可以点击下方图片在线咨询专家,为您排忧解难!

驻马店民生男科医院

驻马店民生医院是经国家卫生行政主管部门批准,完全按照世界卫生组织(WHO)标准投资兴建,一家集医疗、临床...{详细}

网上预约

医患情深


驻马店男科| 典型病例| 媒体报道| 专家答疑| 在线咨询| 联系我们| 男科专题

驻马店民生医院地址:驻马店市中华路老汽车站对面

友情提示:诊疗请参照驻马店民生医院医师意见

版权所有©2012-2020 民生医院

民生医院二维码